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《我決定簡單的生活》3 個核心觀念，搭配真實生活場景讓你秒懂
一個日本人把家裡的東西減到只剩「能放進一個行李箱」。
我決定簡單的生活
Goodbye, Things
極簡
Fumio Sasaki
最後更新：2026-02-18
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關於這本書
| 書名 | Goodbye, Things 我決定簡單的生活 |
| 作者 | Fumio Sasaki |
| 類型 | 極簡 |
一個日本人把家裡的東西減到只剩「能放進一個行李箱」。
為什麼這本書值得讀？
- ★ 你擁有的東西越多，管理它們的精力就越多
- ★ 「可能以後會用到」是最危險的一句話
- ★ 少了東西之後，你才會注意到真正重要的事
目錄
1. 你擁有的東西越多，管理它們的精力就越多
每樣東西都需要你的注意力：清理、收納、維修、擔心。東西越少，腦袋越清楚。
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實際場景
你的書桌上堆滿了文件、杯子、小物品，每次要找東西都要花五分鐘。清掉 80% 之後，工作效率提升不是因為桌子乾淨，而是因為你的注意力不再被分散。
2. 「可能以後會用到」是最危險的一句話
你保留了三年沒用過的東西，未來用到的機率不到 5%。但它佔用了你 100% 的空間和注意力。
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實際場景
衣櫃裡有 30 件衣服，你常穿的只有 10 件。那 20 件「可能會穿」的衣服每天早上都讓你多花三分鐘選擇。捐掉它們，你的早晨決策成本直接降到零。
3. 少了東西之後，你才會注意到真正重要的事
當物質的噪音消失，你會更清楚聽到自己內心的聲音——你想要什麼、你在乎什麼。
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實際場景
你把家裡清到只剩必需品，週末突然不知道要幹嘛（因為不能「逛街」了）。然後你發現你其實想去爬山、想看書、想跟老朋友聊天。這些慾望一直都在，只是被消費噪音蓋過了。
重點整理
- 1 你擁有的東西越多，管理它們的精力就越多
- 2 「可能以後會用到」是最危險的一句話
- 3 少了東西之後，你才會注意到真正重要的事
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